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https://www.dao-life.url.tw/en/custom_131762.html Relationship between Chinese zodiac and health Relationship between Chinese zodiac and health 十二時辰養生法 (連結請點) ️️ 生肖 注意部位 鼠 膽 牛 肝 虎 肺 兔 大腸 龍 胃 蛇 脾 馬 心 羊 小腸 猴 膀胱、生殖器 雞 腎 狗 手腳、肩膀 豬 三焦
https://www.dao-life.url.tw/en/custom_127424.html Healthy Living Healthy Living 簡單的保健方法十二經絡養生時間表 (連結請點) ️️*每日忙裏偷閒, 靜下心來反省感恩, 感謝的心能使血液循環系統暢通.*上廁所不要看書, 看手機,專心如廁排除體內廢物.*小心脹氣, 避開不規則生活或偏差的飲食, 壓力等.*每日走路或散步20~30分鐘, 三分鐘作舒展操消除疲勞.*早餐3, 午餐2, 晚餐1 用餐比例. 晚上8點過後儘量不再進食.*穴位指壓及按摩推薦頻道：https://www.youtube.com/@ntdhealth
https://www.dao-life.url.tw/en/custom_127426.html Cooking vegetarian food Cooking vegetarian food 蔬食烹飪班簡單吃蔬果五穀營養餐，健康常在。拿出果汁機, 準備5~10樣蔬果五穀 每天來杯綠拿鐵或精力湯,排毒保健康。參考作法 https://youtu.be/vvePj3hroHE
https://www.dao-life.url.tw/en/custom_127413.html Anti-Cancer Universe Fitness Exercise Anti-Cancer Universe Fitness Exercise 健身操: 1.推薦防癌宇宙操台灣第一女中醫莊淑旂博士所研發的體操，結合「傷寒論」及「自然健康的理念」，能有效根除百病之源——疲勞。 對身體、器官的效用：促進全身血液及淋巴循環。使內分泌旺盛，提高代謝、吸收。排除脹氣。緩解精神緊張。 增加腸胃蠕動。消除肩膀痠痛、腰酸。良好睡眠。收縮腰圍、臀圍。 資料來源：https://reurl.cc/zAdz47 莊淑旂養生莊園2. 拉筋氣功拉筋氣功八式https://youtu.be/bkG17EKUDx4?si=VNVkelq-zDVndKDb1. 雙手插頂利三焦2. 手足前後顧腎腰3. 上舉下按調脾胃4. 左右拉弓利肝肺5. 回頭望足祛心疾6.鳯凰展翅周身力7.身頸轉腰向後瞧8. 兩足膛膛去腦疾 利三焦, 顧腎腰, 調脾胃,利肝肺,祛心疾,周身力.身頸拉開, 去腦疾. 室內外都可以作,動作慢,柔中帶剛 配合呼吸自然調氣,全身筋骨舒暢,精氣神十足。
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施氏佛堂官網上線！歡迎報名參加公益課程~~~1. 婦女創業 2. 心靈成長 3. 健康養生：蔬食烹飪、健身操 4. 環保生活 5. 簡易居家風水 Welcome to Join Us! I-Kuan Tao Temple: SHIH
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